ॐ Namasté!

BIS 3. SEPTEMBER – YOGA IM GRÜNEN

Diese Art von Yoga besteht aus dem Prinzip der Anspannung und Entspannung, was das zur Ruhe kommen des Geistes und gleichzeitig einen entspannten und starken Körper mit sich bringt.

 Jede Yogastunde beginnt mit einer Anfangsentspannung, Atemübungen und einer Aufwärmphase. Danach folgen die zentralen Körperübungen (Asanas) mit unterschiedlichen Variationen und unterschiedlich langen Haltephasen. Jede Sequenz endet mit einer Tiefenentspannung.

Bitte Matte/ großes Handtuch mitbringen!

Kosten: 8 €

Ich freue mich auf Dich!

NEWS-NEWS-NEWS

Nach den Sommerferien findet die offene Stunde sowie der Yogakurs 1 im Studio für Bewegungsgestaltung statt!

Offene Stunde (für Anfänger und Mittelstufe geeignet)
ab dem 9. September jeden Sonntag von 18:00 – 19:30 Uhr

Preise:
Erwachsene Einzelpreis 13 €
5-er Karte 55 € (gültig für 10 Wochen ab Kauf)

Schüler/Studenten/Erwerbslose Einzelpreis 10 €
5-er Karte 40 € (gültig für 10 Wochen ab Kauf)

Yogakurs 1
In diesem 10 wöchigen Aufbaukurs tauchst du etwas tiefer in die Welt des Yoga ein. Wir beginnen neben der bekannten Yogapraxis (Asanas + Pranayama) mit einer Einführung in die Yoga Philosophie, Theorie, exakterem Arbeiten in den Asanas und Einführungen in kleine Meditationen. Nach jeder Kursstunde bekommst du eine DIN A4 Seite mit einer Zusammenfassung des jeweiligen Themas, damit du das Gelernte daheim wiederholen kannst.

  • Kosten: 130 € / ermäßigt 115 € für 10 Termine
  • Zeitraum: Mittwoch, 12. September bis 21. November (kein Kurs am 3.10)
  • Verpasster Termin kann in der offenen Stunde innerhalb von 3 Wochen nachgeholt werden
  • Teilnehmerzahl max. 10 Personen – Anmeldeschluss ist der 2. September über das Kontaktformular oder Email an louisa.domhan@web.de
  • Yogaerfahrung (zur Orientierung: regelmäßige Teilnahme an der offenen Stunde oder Vorkenntnisse aus anderen Traditionen)

 

Kopfstandworkshop (Shirshasana) mit Anne & Louisa
6. Oktober 2018 von 11:00 – 13:00 Uhr

Kosten: 35 €
Ort: Yoga Vidya Stuttgart Reinburgstraße 66 in 70176 Stuttgart
Anmeldung bis 1. Oktober 2018
Teilnehmerzahl ist begrenzt

Du wolltest schon immer mal den Kopfstand ausprobieren und die Welt aus einer anderen Perspektive sehen? Oder vielleicht traust du dich schon, aber das Ganze ist noch eine eher wackelige Angelegenheit? Dann bist du bei diesem Workshop richtig.
Wir erarbeiten uns Schritt für Schritt die Techniken, um uns an den Kopfstand heranzutasten.

Beginnen werden wir mit aufwärmenden Sonnengrüßen und kräftigenden Asanas für die benötigten Körperteile im späteren Kopfstand. Eine ausgiebige Endentspannung rundet den Workshop ab.

Wir freuen uns auf dich!
Anne & Louisa

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