ॐ Namasté!

Schön, dass du hier bist!

Im Studio für Bewegungsgestaltung praktizieren wir Hatha Yoga. Die Yogastunden bestehen aus dem Prinzip der Anspannung und Entspannung, was das zur Ruhe kommen des Geistes und gleichzeitig einen entspannten und starken Körper mit sich bringt.

 Jede Yogastunde beginnt mit einer Anfangsentspannung, Atemübungen (Pranayama) und einer Aufwärmphase. Danach folgen die Körperübungen (Asanas) mit verschiedenen Variationen und unterschiedlich langen Haltephasen. Dadurch werden die inneren Selbstheilungskräfte aktiviert, der Körper gestärkt und der Geist ruhig und zentriert. Jede Sequenz endet mit einer Tiefenentspannung.

Du kannst dich auf eine Auszeit vom Alltag freuen: kräftigende Übungen, Dehnungen und Entspannungphasen die dein ganzes System von Körper, Geist und Seele in Balance bringen und dir Wohlbefinden schenken.

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Yoga Angebote ab 9.9.18

Open Class für alle
Sonntags 18:00 – 19:30 Uhr

Open Class für Yogis mit Yogaerfahrung
Asana, Philosophie & Meditation
Mittwochs 19:00 – 20:30 Uhr

In dieser Stunde tauchst du etwas tiefer in die Welt des Yoga ein. Wir beginnen neben der Yogapraxis (Asanas + Pranayama) mit Einführungen in die Yoga Philosophie, exakterem Arbeiten in den Asanas und Einführungen in kleine Meditationen.
Die Klassen sind in sich abgeschlossen und haben jeweils einen speziellen Fokus/Thema.
Für Yogis mit Yogaerfahrung (zur Orientierung: regelmäßige Teilnahme an der offenen Stunde oder Vorkenntnisse aus anderen Traditionen).

 

Preise:
Erwachsene Einzelpreis 13 €
Schüler/Studenten/Erwerbslose Einzelpreis 10 €

5er Karte Erwachsene 60€ (ab Kauf 10 Wochen gültig)
5er Karte Schüler/Studenten/Erwerbslose 48 € (ab Kauf 10 Wochen gültig)

 

Workshops

Kopfstandworkshop (Shirshasana) mit Anne & Louisa – coming soon!

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