ॐ Namasté!

Schön, dass du hier bist!

Im Studio für Bewegungsgestaltung praktizieren wir Hatha Yoga. Die Yogastunden bestehen aus dem Prinzip der Anspannung und Entspannung, was das zur Ruhe kommen des Geistes und gleichzeitig einen entspannten und starken Körper mit sich bringt.

 Jede Yogastunde beginnt mit einer Anfangsentspannung, Atemübungen (Pranayama) und einer Aufwärmphase. Danach folgen die Körperübungen (Asanas) mit verschiedenen Variationen und unterschiedlich langen Haltephasen. Dadurch werden die inneren Selbstheilungskräfte aktiviert, der Körper gestärkt und der Geist ruhig und zentriert. Jede Sequenz endet mit einer Tiefenentspannung.

Du kannst dich auf eine Auszeit vom Alltag freuen: kräftigende Übungen, Dehnungen und Entspannungphasen die dein ganzes System von Körper, Geist und Seele in Balance bringen und dir Wohlbefinden schenken.

P.S.: Mach dir keine Sorgen, wenn du zum ersten Mal Yoga machst, die Stunde ist für Anfänger wie Geübte gleichermaßen geeignet!

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Offene Stunde für alle
Mittwochs 19:00 – 20:30 Uhr

Preise:
Erwachsene Einzelpreis 13 €
Schüler/Studenten/Erwerbslose Einzelpreis 10 €

5er Karte Erwachsene 60€ (ab Kauf 10 Wochen gültig)
5er Karte Schüler/Studenten/Erwerbslose 48 € (ab Kauf 10 Wochen gültig)

 

Einzelunterricht 
auf Anfrage


Offene Angebote ab Januar 2019
Im Anisha Yoga Gutenbergstr. 56 Stuttgart West

Regeneratives Yin Yoga (alle Level)
Donnerstags 18:30 - 19:45 Uhr 

Hatha Yoga (alle Level)
Sonntags 11:00 - 12:30 Uhr 


Workshops 2019

Kopfstandworkshop (Shirshasana) mit Anne & Louisa
Samstag, 16. Februar
11:00 - 13:00 Uhr
Yoga Vidya Reinsburgstr. 66
&
Samstag, 16. März
11:00 - 13:00 Uhr
Anisha Yoga Gutenbergstr. 56

Yin Yoga & Live Musik - coming soon!
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